ALKEISKURSSi:

 

Ikäraja mukaan tulemiselle on 15-vuotta.

Aloittaminen ei vaadi mitään erityisiä ominaisuuksia tai pohjakuntoa. Kaikki voivat harrastaa omien kykyjensä ja ominaisuuksiensa mukaan. Aluksi opitaan keltaiseen vyöhön vaadittavia tekniikoita sekä monia muita jujutsuun liittyviä asioita ja tekniikoita, jotka luovat hyvän pohjan myöhemmälle harjoittelulle. Harjoitukset aloitetaan lämmittelyllä eli alkujumpalla. Tämä lämmittää lihakset tekniikkaharjoittelua varten ja kohentaa kuntoa. Itse tekniikkaharjoittelu on myös tehokasta liikuntaa joka kehittää kuntoa ja lihasvoimaa.

 

Uusia tekniikoita harjoitellaan vain muutamia kerrallaan, jotta ne ehdittäisiin harjoituksen aikana omaksua. Harjoituksiin kuuluu myös aina aiemmin opitun kertausta. Harjoittelu on melko kurinalaista budohengen mukaan. Salilla noudatetaan "tiukkaa" etikettiä, jonka tarkoituksena on kohteliaisuusnäkökohtien lisäksi turvallisuus ja henkisen tarkkaavaisuuden kehittäminen. Harjoituksen vetäjä on vastuussa salin tapahtumista ja yhtenäinen käyttäytyminen sekä etiketin noudattaminen helpottavat tilanteen seuraamista ja estävät vahinkoja ja loukkaantumisia.

 

Harjoitteluasuna käytetään valkoista harjoittelupukua, gi:tä, mutta alkeiskurssilla voi pukeutua esim. verkkareihin ja väljään hihalliseen paitaan. Harjoituksissa ollaan avojaloin. Jujutsussa voi suorittaa erivärisiä vöitä samoin kuin muissakin budolajeissa. Noin neljän kuukauden harjoittelun jälkeen on mahdollisuus osallistua keltaisen vyön vyökokeeseen. Harjoittelun edetessä seuraavaksi tulevat oranssi, vihreä, sininen, ruskea ja musta vyö.

Lajiin voi tutustua kaksi viikkoa maksutta.

 

Kurssimaksu on 110 €

 

Jatkossa vuoden jäsenmaksu on 110 euroa, eli n. 50 senttiä per treeni.